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Como hacer un Take Off en el Surf: Para principiantes

El «Take Off» o el «Pop Up» se puede hacer de varias maneras. La técnica que te voy a describir es la que más éxito ha tenido en los últimos años y en la que se utiliza en infinidad de escuelas.
Ten en cuenta que esta técnica sólo funciona para longboards o softboards, es decir tablas para iniciantes en el surf. Si estás surfeando en una tabla corta, también tiene su técnica específica, pero eso te lo explicaremos en otro post.

6 pasos para hacer un take off

Podemos decir que hay 6 pasos principales a tener en cuenta cuando se realiza un Take Off de calidad para un principiante, y se deben ejecutar seguidamente y de forma correcta. A continuación te explicamos detalladamente cuales son estos pasos.

6 pasos para hacer un Take Off en el surf

Nadar hasta que realmente notes que estas dentro de la ola. Deberías remar hasta que te «enganche» la ola y te deslices con ella ¿No estás seguro de si realmente estas enganchado en la ola? Nadar dos brazadas extras nunca está demás.

Después de coger la ola, pon las dos manos en la tabla de surf junto a tus pectorales, a la altura de estos.

 


Empuja hacia arriba. Los dedos de los pies deben estar pegados a la cola de la tabla de surf. Necesitas crear un espacio entre tu cuerpo y la tabla de surf: tus rodillas, piernas y pecho no deben tocar la tabla de surf.

 

 

Desliza tu pie trasero sobre la tabla primero. El pie trasero debe ser llevado a la altura de la rodilla opuesta, que está unos 40 a 50 centímetros adelante en la tabla de surf. Puedes girar tu cuerpo para ayudar a deslizar tu pie trasero.

 


Luego desliza tu pie frontal sobre la tabla, debe ir entre tus dos manos, llevando la rodilla al pecho. Ten en cuenta que el surfista mantiene sus manos en la misma posición en la tabla de surf al despegar. Sus manos ayudan a estabilizar la tabla de surf y a mantener su velocidad.

Por eso una vez tengas los pies colocados no quites las manos hasta que te pongas de pie.

 


Una vez que te sientas estable y cómodo, ponte de pie. Asegúrate de que tus pies están en la posición correcta antes de quitar las manos de la tabla. Cuando estés de pie, manten las rodillas dobladas, comprima la parte inferior de su cuerpo y mira por dónde vas y sobretodo a donde quieres ir.

 

 

Asegúrate de tener una buena postura. La distancia entre tus dos pies debe ser del ancho de los hombros o un poco más. Los arcos de los pies deben estar directamente en la linea central (alma) de la tabla de surf.

Tu pie delantero debe estar en un ángulo máximo de 45 grados. Si quieres saber más para mantener una postura correcta mira nuestro artículo sobre como tener una buena postura en el surf.

Errores comunes cuando aprendemos a hacer el Take Off

errores comunes en el take off para principiante

  • No te agarres a los «cantos» para subir, pon tus manos bajo tus pectorales. Agarrar los cantos puede dificultar el equilibrio y crear resistencia con el agua, lo cual lo hace más lento y difícil
  • No te levantes con los brazos en alto. Este es un típico «reflejo de protección». Cuando coges una ola, puedes poner las manos delante de ti en la tabla de surf, tratando inconscientemente de protegerte. Es imposible hacer un pop-up efectivo con las manos frente a la tabla de surf. Manten los brazos bajos, sólo sirven para empujar no para bailar «jotas» 😛
  • No apoyes tus rodillas en la tabla. Otro error muy común es intentar apoyar las rodillas en la tabla de surf, en lugar de llevar los pies. Además de añadir pasos y complicaciones al take off, es un mal hábito a largo plazo para las olas más pronunciadas que no te dan mucho tiempo para levantarte.
  • No pongas el pie delantero primero, terminarás muy atrás en tu tabla. Lleva el pie trasero 50 centímetros hacia adelante primero, luego lleve el pie delantero entre las manos en la tabla. Esta es la forma más fácil de mantener la velocidad y seguir la ola.
  • No endereces tus rodillas cuando estas de pié. Mantén tus rodillas dobladas y la parte inferior de tu cuerpo compacta. Muy a menudo vemos a los surfistas principiantes celebrar los logros antes de tiempo. Cuando se ponen de pie por primera vez, «cierran» las rodillas y lanzan las manos al aire. En cuanto las piernas estén estiradas, se hace muy difícil mantener el equilibrio y lo más probable es que caigas rápidamente.
  • No dobles la parte superior de tu cuerpo. Este es probablemente el error más común que vemos en los principiantes. Al tratar de mantener el equilibrio una vez que están de pie, doblan la parte superior de su cuerpo para acercarse a la tabla de surf. En la mayoría de los casos, los surfistas terminan cayéndose de la tabla delante de ellos. Una vez que doblas la parte superior del cuerpo, no puedes ver hacia dónde vas y no puedes maniobrar usando el torso, los hombros y la cabeza.

 

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